stukjes enzo

‘Uit mijn aura, please..’

riki-ramdani-434999

Grof gezegd kun je de mensheid in twee groepen verdelen: mensen die je energie geven en mensen die energie uit je zuigen. Ik ben best gevoelig voor types, voor sfeer en indrukken die ik van iemand anders kan krijgen. Het kan mijn humeur beïnvloeden, me onzeker maken, en als ik langer dan 20 minuten met een klagend persoon doorbreng, voel ik me daarna leeg en afgemat. Eigenlijk wil ik niet met negatieve mensen omgaan, ze allemaal uit mijn omgeving schrappen.

Ga weg, uit mijn aura

Maar het klinkt simpeler dan in de praktijk blijkt, uit de buurt te blijven van energiezuigers en je te omringen met mensen die je een goed gevoel geven. Want wat nou als die collega met wie je dat project moet doen een azijnpisser pur sang is? Of wanneer je een huisgenoot hebt die altijd loopt te zuchten en steunen?

Mensen die van nature negatief zijn en altijd beren op de weg zien, zijn wat mij betreft mensen waar je met een grote boog omheen moet lopen. Maar soms kun je niet om ze heen en lijken ze overal! Met de feestdagen in het vooruitzicht, geef ik je vandaag wat tips hoe met dit slag volk om te gaan, om het gezellig te houden aan de kersttafel.

#1 De opfleur & relativeer methode

Wanneer je iemand in de kern eigenlijk best mag, maar je het vervelend vindt dat bij deze persoon het glas altijd halfleeg is, kun je deze afzwakkende methode gebruiken. Klaagt de persoon in kwestie over de regen, zeg dan dat het goed is voor de natuur, en dat het later in de week stralend weer belooft te worden. Piept de chagrijn over pijntjes, hoofdpijn, ziek, zwak en misselijkheid? Wees overdreven lief, maak een thee-tje en geef wat extra aandacht. Wedden dat de misère snel over is? Wees ook een beetje complimenteus. Negativiteit gaat vaak samen met narcisme of juist met onzekerheid. Dus een ‘wat zit je haar leuk’ of ‘goed gedaan’ kan zijn vruchten al snel afwerpen. Het subtiel veranderen van gespreksonderwerp kan ook een goed idee zijn, al is subtiel vaak een dingetje. Het komt in de praktijk toch meer neer op van de hak op de tak springen.

“Ik heb zo schoon genoeg van die kutprinter! Ik gooi ‘m uit het raam. Hij doet gewoon niet wat ik wil. Ik snap er niets van!”

“Die nieuwe film hè, die gisteren in première is gegaan, wil je die ook zo graag zien?”

#2 De ‘ik neem je in de zeik’ methode

De leukste methode, maar helaas kun je ‘m niet op iedereen (lees: je baas, schoonmoeder of een belangrijke klant) afvuren. Hoe werkt het? Wanneer een citroengezicht los gaat, kun je een beetje sarcastisch worden en iets zeggen in de trant van ‘je hebt zo een zwaar leven hè, jij’, of je: ‘hoé belangrijk is probleem A. nu eigenlijk’? Ook kun je iemand confronteren met zijn of haar gedrag. ‘Ik merk dat je heel vaak negatief bent. Gaat het wel goed met je?’ Of je zegt: ‘Zo, genoeg geklaagd. Vertel me nu eens iets leuks!’ Wat ook een goed idee is, is de huilebalk zeggen hoe ongezond het is als je chronisch negatief bent. Dat de hormoonspiegel uit balans raakt, je lichamelijke en geestelijke klachten kunt krijgen, en je hoogstwaarschijnlijk een stuk korter zal leven. Hanteer de ‘ik neem je in de zeik’ methode alleen als je het niet erg zou vinden als deze persoon het contact zou verbreken. Het is een risico dat je neemt en niet de meest veilige aanpak. Het kan zijn dat de persoon in kwestie écht positiever gaat denken, of zich in ieder geval in jouw buurt voortaan wat gezelliger opstelt. Het kan ook zijn dat de persoon in kwestie je niet meer zo leuk vindt na een paar van die bijdehante oneliners. In dat geval ben je een negatief iemand in je omgeving armer, en dat is in the end alleen maar goed nieuws.

#3 De negeer methode

Verreweg de moeilijkste methode, toe te passen bij mensen die je niet zonder consequenties op de kast kunt jagen, en bij mensen die te ver van je af staan om een positiviteit/opfleur-offensief te beginnen. Het is in dit geval even doorbijten om alle negativisme, zuchten, klagen en steunen te negeren, doen alsof je neus bloedt. Je gaat geen enkele discussie aan, je blijft vriendelijk zonder het ego van de ander te voeden en verder doe je niets. Je moet erdoorheen, en nadien mag je jezelf verwennen. Of dat nu is met een middagdutje aangezien deze mensen energy-vampiers zijn, of met een stuk chocola en een nieuw boek mag je zelf invullen! Maar het is belangrijk dat je je gevoel tijdelijk uitschakelt, en dat je je eigen humeur niet teveel te laat beïnvloeden door Mr. or Mrs. Grumpy.

#4 Wees extra lief…

…voor de positieve mensen in je omgeving. Je échte vrienden. Koester de mensen om je heen die het leven met een korreltje zout nemen. Bij wie je je ontspannen voelt, mensen die écht luisteren, oprecht zijn, laten merken dat ze blij zijn om je te zien. Ze zijn zijn vaak empatisch, dankbaar, grappig, aardig, leuk, hebben relativeringsvermogen en zelfspot, ze zijn sympathiek en over het algemeen gelukkig. Dit stralen ze uit, ze hebben simpelweg een lekker aura en verdienen het om andersom van jou óók een goed gevoel te krijgen.

Disclaimer

In dit artikel heb ik het niet over mensen die een keer een rotdag hebben, maar over chronisch zure lui. Ik moet eerlijk bekennen dat ik ook eens in de zoveel tijd behoorlijk sfeerbepalend kan zijn, als ik het idee heb dat de hele wereld zich die dag tegen mij heeft gekeerd. Iedereen heeft recht op een off-day zo nu en dan, en om dan even lekker te mopperen. Het grote verschil zit ‘m in het feit dat dit bij mij – en gelukkig bij de meeste mensen – niet vaak voorkomt. En dat ik mezelf weer redelijk snel herpak. Een flauwe grap van iemand anders, een knuffel van een vriendin of een groot glas wijn kan ervoor zorgen dat ik snel weer lach.

annie-spratt-113596

Bovenste foto: Riki Ramdani via Unsplash
Onderste foto: Annie Spratt via Unsplash
Tekst: Aukje Wouters

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply